魚是健康食物，尤其是對于體虛、糖尿病、心血管病患者、膽固醇過高者，都是很有益的。然而，如果吃魚不注意"忌口"，可能會有損健康。

吃魚不注意忌口，對健康不利

　　魚未煮熟

　　吃了未經煮熟的魚可能會導致寄生蟲感染。當你在家中烹調魚的時候，請確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態，肉類應沒有任何半透明的跡象。

未煮熟的魚肉含有寄生蟲

　　不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起，避免交叉污染。