一、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位
一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度
中醫教6招徹底讓你告別陽痿
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